Thérapie individuelle de l'adulte

En séance vous apprendrez à vous distancier des situations négatives et vous apprendrez à gérer vos émotions. Vous réussirez à sortir de la rumination mentale en activant plus de spontanéité et moins d'anxiété.

Vous pourrez également apprendre à rebooster l'estime et l'affirmation de soi. 

Se réaffirmer et réimposer des limites dans les situations personnelles, professionnelles ou familiales sera un objectif de la thérapie. 

Relativement aux situations toxiques vous identifierez des outils et des réponses pour les solutionner.

Vous vous sentirez libérés et apaisés. 

Pour finir, se confier auprès du psychologue vous permettra de vous libérer de votre sentiment de solitude et de vous sentir apaisé.

BESOIN OU ENVIE DE FAIRE LE POINT SUR SOI/ BESOIN DE CONSEILS

SOUFFRANCE AU TRAVAIL, BURN-OUT/BORE- OUT ET BROWN- OUT

- Surinvestissement, ennui, perte de sens et motivation au travail ou dans la scolarité

- Tendances toxiques au perfectionnisme et à l'hyper-exigence

- Différence intellectuelle, TDAH

- Prévention et accompagnement du burn out et résolution 

Le psychologue vous accompagne durant cette période difficile et vous aide à repérer ce qui rend toxique et compliqué votre situation au travail, afin de le désamorcer. Vous trouverez nécessairement des solutions pour sortir de l'impasse professionnelle ou scolaire.

AIDE A LA PARENTALITE/ RELATIONS PARENT-ENFANT/BURN OUT Parental

- Parents "débordés et "à bout"/enfants ou ado "débordants", enfants et parents en souffrance.

Le psychologue vous aide à sortir de la crise dans le cadre de la guidance parentale. Dans cette situation ou les parents manquent de temps, le Sunday morning est fortement adapté.

- Dépression durant la grossesse et post-partum

GESTION DES ÉMOTIONS DIFFICILE / GESTION DU STRESS/ ANGOISSE, DEPRESSION- MAL-ETRE / TCA

- Débordement émotionnel

- Spirale de l'hyperactivité professionnelle et hyperactivité sociale, sportive ou familiale/ stress et sentiment d'être "débordé" et de ne plus avoir de temps pour soi

- Anxiété sociale et urbaine

- Echec scolaire ou professionnel

- Trouble Obsessionnel Compulsif, rituels de vérification

- Etat d'anxiété, dépression, phobie

SEANCE PSYCHOTHERAPEUTIQUE DE COACHING DE VIE 

ADDICTION/ PROCRASTINATION/ DEPENDANCE ET SENTIMENT DE VIDE

- Troubles alimentaires - TCA ( anorexie, boulimie, compulsions, culpabilité et découragement)

- Dépendance aux écrans / troubles de la concentration et de l'apprentissage / troubles du sommeil

- Addiction /sentiment d'être débordé et vide à la fois

- Addiction/ surmenage/ sentiment de mal-être et de déprime

Le psychologue vous accompagnera dans la résolution des processus d'addiction en vous aidant à identifier et à désamorcer les facteurs prédisposants à la dépendance.

TENDANCE AU CONTROLE, PSYCHORIGIDITE, INAPTITUDE AU "LACHER PRISE" ET DEPRESSION - PERTE DU MINDFULNESS

COMBINAISON DIFFICILE DE SES FONCTIONS amoureuse, familiale et professionnelle 

COUPLE, VIE AMOUREUSE, SOCIALE ET SEXUELLE 

- Crise du couple, conflit, infidélité, jalousie maladive, déception amoureuse, rupture, perte de confiance, rupture de la communication, troubles sexuels

- Troubles de la communication verbale dans le couple et la famille et conséquences

- Solitude amoureuse et découragement amoureux

- Emprise, perversion, agression

ACCOMPAGNEMENT DES EXPATRIES ET IMPATRIES DANS LE PROCESSUS D'INSTALLATION.

Les phénomènes de désillusion et de désidéalisation seront accompagnés pour être dépassés. Le psychologue vous soutiendra pour retrouver un équilibre.

COMPLEXES, DIFFERENCES ET QUETES IDENTITAIRES 

- Différence intellectuelle et décrochage scolaire ou professionnel

- Complexes, harcèlement

- Homosexualité difficile à assumer

VIE FAMILIALE ET CHOC INDIVIDUEL OU COLLECTIF 

- Rupture, divorce, deuil, séparation, conflit, violences intrafamiliales 

- Crise individuelle, familiale ou conjugale,

- Infertilité biologique et psychogène

QUESTIONS EXISTENTIELLES 

QUESTIONS DU SENS ET DE LA COHERENCE... "ETRE ALIGNE"

- Ecoanxiété, difficultés d'ajustement entre réalité et idéologie 

- Perte de sens, impression de dépersonnalisation ou déréalisation

- Perte ou déclin de l'épanouissement de soi

- Découragement, idées noires ou suicidaires

- Sentiments d'être perdu, à "côté de sa vie"

PRISE EN CHARGE DE LA COMPOSANTE PSYCHOLOGIQUE DANS LE CADRE DES MALADIES AUTO-IMMUNES 

BILANS DES COMPETENCES ET APTITUDES A L' APPRENTISSAGE SCOLAIRE                               

BILAN PSYCHOLOGIQUE SCOLAIRE

Toute autre situation occasionnant une souffrance psychique et émotionnelle pourra également, évidemment, être prise en charge.